2013-10-14, 19:18
Nie zawsze wypychamy barki, to już zależy od ćwiczenia, tak samo w zwisie na drążku staramy się wyciągać z barków aby ruch był jak najbardziej obszerny.
Zwis na drążku jest odwróceniem stania na rękach, w którym staramy się jak najbardziej "wyciągać" z barków.
Taka wyciągnięta sylwetka przekłada się na siłę zamachów na kółkach czy drążku.
Zwis na drążku jest odwróceniem stania na rękach, w którym staramy się jak najbardziej "wyciągać" z barków.
Taka wyciągnięta sylwetka przekłada się na siłę zamachów na kółkach czy drążku.