2014-01-04, 16:14
Dokładnie to tego nie wytłumaczę, ale tak w praktyce, jeśli robisz w ten sposób ugięcia ramion, jest trudniej i jak zrobisz ugięcie i jesteś w dolnej pozycji to masz doskonale prostopadle odcinek od dłoni do łokcia względem podłoża. Niech ktoś to od profesjonalnej strony poda, ale na moje to tak jest.