1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

v-sit
Mrowek
Instruktor Gimnastyki
******
Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja: 609
#5

2013-10-15, 07:55
1. Możesz unosić nogi w rozkroku będzie łatwiej niż o złączonych.
2. Z siadu prostego unosisz nogi i tułów jak do wysokiej poziomki (V-sit), ręce uniesione do boku.
3. Najlepiej jeśli ktoś pomoże ci unieść nogi i utrzymać tą pozycję
4. Polecam zajrzeć do działu http://gimnastycy.pl/forum/watek-cwiczenia-statyczne i wdrążyć kilka ćwiczeń z ostatnich tygodni dotyczących poziomki.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Wiadomości w tym wątku
v-sit - przez armpower - 2013-10-14, 22:11
RE: v-sit - przez Newcio - 2013-10-14, 22:56
RE: v-sit - przez armpower - 2013-10-14, 23:30
RE: v-sit - przez rafal - 2013-10-14, 23:49
RE: v-sit - przez Mrowek - 2013-10-15, 07:55
RE: v-sit - przez Bylon - 2013-10-20, 14:53
RE: v-sit - przez Michał - 2013-10-21, 10:07
RE: v-sit - przez Adam.Kalman - 2013-10-22, 00:24
RE: v-sit - przez Seth - 2013-10-22, 10:57
RE: v-sit - przez Adam.Kalman - 2013-10-22, 21:25
RE: v-sit - przez armpower - 2013-10-22, 21:43
RE: v-sit - przez rafal - 2013-10-22, 21:53
RE: v-sit - przez Bylon - 2013-10-24, 19:59
RE: v-sit - przez Adam.Kalman - 2013-10-24, 21:50
RE: v-sit - przez Mrowek - 2013-10-26, 07:20

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
  1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening