2014-02-03, 12:22
Tullar, całkowicie się z Tobą zgadzam. Tu nie chodzi o inne potrzeby, tylko o podejście. Trenerzy gimnastyki przykładają do rozgrzewki dużą wagę, bo wiedzą że to podstawa. Ja niby też wiem, lecz ćwicząc samemu i tak skracam rozgrzewkę, bo nie chce mi się katować. Myślę, że podobny błąd popełnia większość ćwiczących. W sumie tylko raz widziałem trening street workout z pełną, profesjonalną rozgrzewką.