2014-05-29, 22:42
Newcio, ale w dipsach można dojść do pełnego rozciągnięcia klatki piersiowej... Przynajmniej ja do niego dochodzę.
Pełne rozciągnięcie mięśnia jest bardzo pożądane przy jego rozwoju, ale nie jest warunkiem pracy mięśni. No błagam, jaki jest podstawowy zaangażowany przy pompkach mięsień? A jakie mamy w nich rozciągniecie: jeśli nie robimy ich na podstawkach do pompek, to na pewno nie pełne.
Co rozumiesz przez brak ściągania łopatek w tył? Chodzi Ci o to, że to się nazywa retrakcją, czy o to, że czegoś takiego po prostu nie ma? Bo nie bardzo rozumiem.
Pełne rozciągnięcie mięśnia jest bardzo pożądane przy jego rozwoju, ale nie jest warunkiem pracy mięśni. No błagam, jaki jest podstawowy zaangażowany przy pompkach mięsień? A jakie mamy w nich rozciągniecie: jeśli nie robimy ich na podstawkach do pompek, to na pewno nie pełne.
Co rozumiesz przez brak ściągania łopatek w tył? Chodzi Ci o to, że to się nazywa retrakcją, czy o to, że czegoś takiego po prostu nie ma? Bo nie bardzo rozumiem.