2014-05-30, 11:25
Armpower - strzał za 100 pkt ilu Pavel ma zawodników ? Kim może się pochwalić w świecie sportu ?
Dodatkowo co to znaczy najlepsze na klatkę ? Jest wiele rodzajów prac mięśniowych i celów stąd niema złotego ćwiczenia które załatwi wszystkiego.
" intensywnie rozciągają mięsień a co za tym idzie mięsień zostaje osłabiony" - to rozciąganie polega na osłabianiu mięśni ? A słyszałeś o zbawiennych wpływach rozciągania czyli o zwiększaniu długości mięśnia czy lepszym jego odżywieniu ukrwieniu po treningu ? Nie widziałem żeby P.T negował w swoich publikacjach rozciąganie...
Jugger - podaj imię nazwisko, Newcio powołał się imiennie.
Pogubiłem się w całym tym temacie, wiem jedno ,że rodzajów ugięć ramion (dipów) jest od groma i w zależności od wykonywania tego ćwiczenia (ułożenie ciała) będziemy mniej lub bardziej angażować poszczególne mięśnie. Dodatkowo z faktu ,że jest to ćwiczenie wielostawowe zawsze uczucie "pieczenia, bólu" będzie pochodzić od mięśni najsłabszych lub tych które najbardziej angażujemy w danym ćwiczeniu.
Ugięcia ramion są dobrym ćwiczeniem rozwijającym górną partię mięśniową i na tym kończą się powiązania z kulturystyką.
Dodatkowo co to znaczy najlepsze na klatkę ? Jest wiele rodzajów prac mięśniowych i celów stąd niema złotego ćwiczenia które załatwi wszystkiego.
" intensywnie rozciągają mięsień a co za tym idzie mięsień zostaje osłabiony" - to rozciąganie polega na osłabianiu mięśni ? A słyszałeś o zbawiennych wpływach rozciągania czyli o zwiększaniu długości mięśnia czy lepszym jego odżywieniu ukrwieniu po treningu ? Nie widziałem żeby P.T negował w swoich publikacjach rozciąganie...
Jugger - podaj imię nazwisko, Newcio powołał się imiennie.
Pogubiłem się w całym tym temacie, wiem jedno ,że rodzajów ugięć ramion (dipów) jest od groma i w zależności od wykonywania tego ćwiczenia (ułożenie ciała) będziemy mniej lub bardziej angażować poszczególne mięśnie. Dodatkowo z faktu ,że jest to ćwiczenie wielostawowe zawsze uczucie "pieczenia, bólu" będzie pochodzić od mięśni najsłabszych lub tych które najbardziej angażujemy w danym ćwiczeniu.
Ugięcia ramion są dobrym ćwiczeniem rozwijającym górną partię mięśniową i na tym kończą się powiązania z kulturystyką.