2014-05-30, 17:30
(2014-05-29, 21:46)Bylon napisał(a): -ćwiczeniem odwrotnym do dipów jest wyciskanie na skosie ujemnym? Nie całkiem ogarniam - odwrotnym w sensie synonimicznym? Jeśli tak, to się nie zgadzam. Wyciskanie na skosie ujemnym jest z punktu widzenia pracy mięśnia piersiowego prawie że tożsame z klasycznymi pompkami.Zalezy jaki ten skos dasz, nie? Widzialem trojboistow robiacych oba bardzo ostre skosy (gora i dol) i ciagle chodzilo o klatke.