2015-02-03, 16:46
Witam. Czy mógłbym zacząć przygotowywać się do podciągania na jednej ręce z przeciążonym stawem łokciowym? Czy takie podciąganie mocno obciąża staw łokciowy? ( w sumie to podciągnę się troszkę na jednej ręce i nie czuje bólu) Jeśli to troche za wcześnie , to czy znacie jakieś przygotowania stawu do takiego wysiłku?