Liczba postów: 611
20
Dołączył: 2013-08-16
Reputacja:
261
Narzekajcie, że ktoś zrobił więcej i dlatego nie bierzecie udziału, wiem że to sarkazm, ale w każdym jest jakaś prawda, inaczej pod komentarzem każdy by filmik wstawił. KrzysiekIno katuj i wstawiaj, masz jeszcze czas żeby podbić do 10 podciągnięć
PS. Nie tak aż wysoko nie przesadzajmy, znając życie z 15 powtórzeń na koniec miesiąca ktoś wydusi.
"Bro what kind of muscles you have? No! Bro what kind of patterns you have? can you flip, can you invert, can you crawl or is it just aesthetics" - Ido Portal
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-14, 17:39 {2} przez
Chudini.)
Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja:
609
Zwis z brodą nad drążkiem 5 Pkt ! boom
Wymyki i odmyki 5pkt ! Zaliczone, pamiętaj o prostych kolanach i o kontroli w podporze przodem na drążku ponieważ nogi uciekły.
Podciąganie w poziomce 5 razy zaliczone = 5pkt ! Trochę nogi uciekły poniżej poziomu.
15pkt
Podsumowanie:
Satetsu - 26pkt
SiMO i Krzysztof - 15pkt (brak wykręconego)
Chudini - 5pkt (brak wykręconego, brody nad drążkiem, podciągnięć)
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-15, 12:09 {2} przez
Mrowek.)
Liczba postów: 614
46
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
229
Moje pierwsze podejście. Przejście do chwytu wykręconego robiłem po raz pierwszy i po próbach samego zwisu, które robiłem w domu byłem bardzo zdziwiony, że mi wyszło
Chwyt wykręcony:
Wymyki i odmyki:
Zwis:
Edit: poprawiłem filmik ze zwisem, bo się nie jakaś śmieciowa wersja wrzuciła
Niech progres będzie z Tobą!
Michał
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-16, 00:06 {2} przez
Michał.)