Mała sala – Podstawowy i Pierwsze zajęcia

Zapisy Na Nowy Sezon Rok 2023/2024
Zapraszamy do zapisów do grup podstawowych i na pierwsze zajęcia ( Darmowe*)

Średnia Sala – Średnio zaawansowany

Zapisy dla dzieci uczęszczających na średnią sale w roku ubiegłym i dzieci po egzaminie sprawdzającym sierpień 28-31.08r

Duża Sala – Zaawansowany i Turniejowy

Grupy średnio zaawansowane to teraz zaawansowana POZIOM 1

Grupy zaawansowane to POZIOM 2

Zapisy na zajęcia dla dzieci uczęszczających na dużą sale w roku ubiegłym i dzieci po egzaminie sprawdzającym sierpień 28-31.08r

Obłożenie grup podstawowych – mała sala

Poniedziałek

  • 15:00 – Grupa 4-5 lat 75% 75%
  • 16:15 – Grupa 4-5 lat 90% 90%
  • 17:30 – Grupa 7-9 lat 100% 100%
  • 18:45 – Grupa 10+ lat 75% 75%

Wtorek

  • 15:00 – Grupa 6 lat 50% 50%
  • 16:15 – Grupa 4-5 lat 100% 100%
  • 17:30 – Grupa 7-9 lat 100% 100%
  • 18:45 – Grupa 7-9 lat 75% 75%

Środa

  • 15:00 – Grupa 4-5 lat 45% 45%
  • 16:15 – Grupa 6 lat 95% 95%
  • 17:30 – Grupa 7-9 lat 75% 75%
  • 18:45 – Grupa 10+ lat 90% 90%

Czwartek

  • 15:00 – Grupa 6 lat 65% 65%
  • 16:15 – Grupa 4-5 lat 100% 100%
  • 17:30 – Grupa 7-9 lat 100% 100%
  • 18:45 – Grupa 7-9 lat 50% 50%

Piątek

  • 15:00 – Grupa 4-5 lat 0% 0%
  • 16:15 – Grupa 6 lat 90% 90%
  • 17:30 – Grupa 7-9 lat 100% 100%
  • 18:45 – Grupa 10+ lat 80% 80%

PIERWSZY RAZ NA SALI

Dla każdego maluszka, zmiana otoczenia wiąże się z oddziaływaniem bardzo wielu bodźców, co na początku może wywoływać onieśmielenie lub lęk. Kolorowa sala, z mnóstwem zabawek i pełna rozkrzyczanych dzieci nie zawsze może działać zachęcająco. Dlatego tak ważna jest rozmowa z dzieckiem przed pierwszym wejściem na salę. Warto poświęcić kilka chwil, by powiedzieć gdzie się wybieracie, co będzie się działo na sali, zapewnić dziecko o dobrej zabawie i zbudować autorytet trenera, jako osoby do której nasz pociecha będzie mogła się zwrócić z wszystkimi problemami. Zachęcamy, by wspólnie obejrzeć kilka filmików z naszej strony na FB, by młody człowiek wiedział czego może się spodziewać na miejscu. Nigdy nie zmuszamy dzieci do żadnej aktywności, więc wyrobienie odpowiedniego nastawienia jest bardzo ważne. Jeśli na skutek rozmowy Państwa z dzieckiem nie może się doczekać pierwszego treningu jesteśmy na dobrej drodze. Zachęcamy, by na pierwsze zajęcia przyjść parę minut wcześniej, by dziecko mogło zapoznać się z salą jeszcze przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Czy rodzic może wejść na salę ?

Może się zdarzyć, że pomimo dobrego nastawienia nasz milusiński nadal będzie miał opory przed wejściem na salę. Ponieważ trener jest jeszcze dla Państwa dziecka osobą obcą, prawdopodobnie nie uda mu się do tego zachęcić Waszej pociechy. W takiej sytuacji będziemy chcieli skorzystać z Państwa potencjału i zachęcić do wspólnego wejścia z dzieckiem na trening. Dlatego warto zadbać o luźny strój umożliwiający Państwu proste zajęcia ruchowe.

Jak ograniczyć naszą obecności na sali ?

Jeśli udało się wprowadzić pociechę na salę jesteście na dobrej drodze. Teraz bardzo ważne będzie by dziecko podjęło aktywność ruchową. Dlatego bardzo zachęcamy, by wspólnie z dzieckiem wziąć udział w proponowanych przez nas aktywnościach. Jeśli Państwa maluch wejdzie w świat zabawy, to prawdopodobnie połknie gimnastycznego bakcyla. Jeśli widzicie Państwo, że czynnie uczestniczy w zajęciach starajcie się powoli ograniczyć Waszą aktywność. Stopniowo zachęcamy, by zaczął biegać sam, następnie siadamy w rogu sali i obserwujemy, w konsekwencji dążymy do sytuacji, by zakontraktować z dzieckiem, że poczekamy na niego w poczekalni. To ostatnie jest dla nas bardzo ważne, gdyż w przypadku dzieci zachodzi zjawisko syntonizacji i jeśli widzą oni, że jeden z uczestników zajęć ćwiczy wspólnie z rodzicem, to również chcą by ich rodzice weszli na zajęcia. Poza tym obecność osoby dorosłej może wystraszyć inne dziecko biorące udział w zajęciach.

Co gdy nasze dziecko wychodzi z zajęć ?

Struktura naszego treningu jest pomyślana tak, by pracować kompleksowo nad potrzebami dziecka. Poza pracą nad zdolnościami motorycznymi wplatamy również elementy gimnastyki korekcyjnej oraz ćwiczenia sensomotoryczne które uczą dziecka skupienia, logicznego myślenia, zapamiętywania itp. Głęboko wierzymy, że przełoży się to nie tylko na zdrowie i dobrą sylwetkę Państwa dziecka, lecz również na jego postępy w nauce. Aby to jednak było możliwe niezbędny jest udział dziecka w całym treningu. Jeśli więc w trakcie zajęć przyjdzie ono do Państwa z informacją, że chce odpocząć, prosimy by zachęcić je do powrotu na zajęcia. Zapewniamy, że obciążenie treningowe jest dobrane odpowiednio do danej grupy wiekowej. Bardzo często dzieci męczą się ćwiczeniami sensomotorycznymi (dużo myślenia) jednak artykułują rodzicom że są zmęczone fizycznie.

Jak pomóc dziecku w treningu ?

Bardzo ważne jest, by podczas zajęć dzieci były skupione na treningu a nie interakcji rodzicem. Dlatego prosimy, by nie komentować ćwiczeń które dziecko wykonuje, nie zagadywać, nie machać do niego itp. Czym bardziej dziecko będzie skupione na rodzicu, tym mniej na trenerze, co spowoduje spowolnienie osiąganych efektów.

Co zebrać ze sobą na trening ?

Na koniec kilka słów o tym, co należy wziąć ze sobą. Pierwsze miejsce na liście zajmuje woda. Uzupełnianie płynów podczas ćwiczeń jest bardzo ważne. Zachęcamy jednak, by nie były to napoje gazowane, soki itp. Najlepsza jest zwykła woda.

Strój sportowy powinien spełniać następujące standardy: Umożliwiać sprawdzenie stawów łokciowych i kolanowych a więc albo krótka koszulka i spodenki albo obcisłe legginsy, obcisła koszulka. Szerokie dresy uniemożliwią nam wykrycie ewentualnych wad postawy (np. koślawienia lub szpotawości kolan). Ćwiczymy w skarpetkach lub na boso. Nie zachęcamy do używania skarpetek antypoślizgowych. Najlepiej sprawdzą się zwykłe białe skarpetki (w tym kolorze najlepiej widać zabrudzenia, co ułatwia diagnozę płaskostopia).

Pod żądnym pozorem nie podajemy dziecku w trakcie treningu pożywienia. Zadławienie może być stanem zagrażającym życiu! Powyższe dotyczy również gum do żucia. Optymalnie by od ostatniego posiłku do treningu upłynęła minimum godzina. Nie ma natomiast przeciwwskazań, by dziecko „przegryzło” coś po zajęciach. Zwłaszcza, że nic tak nie wyostrza apetytu jak dobry trening.

Co nas wyróżnia :

Grupy dostosowane do poziomu uczestników

Najnowocześniejszy sprzęt treningowy

Nowatorskie podejście do treningu

Darmowe pierwsze zajęcia*

Spotkania z zawodnikami Polski, Europy i Igrzysk Olimpijskich

Wydarzenia integracyjne – nocowania na sali, wycieczki, szkolenia i obozy gimnastyczne

Ciągłe doskonalenie i szkolenie kadry trenerskiej, pod okiem najlepszych trenerów w Polsce i zagranicy

* W przypadku rezygnacji z zajęć

Informacje kontaktowe

Adres email : kontakt@gimnastycy.pl

Telefon : +48 727 661 247

Telefon : +48 507 546 071

Wzór treści przelewu : Sala/grupa/M-c/Imię i nazwisko

Rachunek do wpłat: BŻG BNP Paribas Spółka Akcyjna: 97 1600 1055 1841 7881 8000 0001

Pojedyncze zajęcia – 60 zł
1x w tygodniu ( 4 wejścia ) – 200zł/msc
2x w tygodniu  ( 8 wejść ) – 300 zł/msc
3x w tygodniu ( 12 wejść ) – 350 zł/msc
Karnet Open  – 400 zł/msc

Zajęcia odbywają się na sali przy ul. Mielczarskiego 51

Mała sala (poziom podstawowy)  „C” – parter

Średnia sala – „D” – parter (tylna część podwórka)

Duża sala „D” – parter

X