2014-08-08, 10:31
2014-08-14, 20:48
Ja też zawsze burpees robiłem z pompką Taki bez to raczej ucieczka przed wejsciem w nogi.
2014-08-14, 20:54
z pompką są o wiele lepsze. większy angaż mięśni, dzięki temu szybszy metabolizm, lepsze spalanie tkanki tłuszczowej, lepsza wytrzymałość.
2014-08-15, 22:21
zrobiłem tydzień temu z pompkami na palcach
i chyba spróbuje takiego rozwiązania z Mahler Body Blaster
i chyba spróbuje takiego rozwiązania z Mahler Body Blaster
Cytat:mix a burpee + jump to pull-up bar and a Mahler Body Blaster
start at a squat, jump to pull-up, pull-up, drop down to push-up, complete push-up, roll back and do Body Blaster to extra push-up, then jump up to pull-up and repeat.
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
2014-08-17, 11:55
Ladnie, a plecki faktycznie niezle.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości