(I ja również się starałem).
Okej.
a rozpiętki gimnastyczne na kółkach są robione na ściągniętych łopatkach, czy nie?
co to jest "bulgarskie na kolkach"? (jakis link dla egzemplifikacji). znam tylko przysiad bulgarski i cwiczenia z bulgarskim workiem.
kp
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
Dokładnie tak
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Rozpiętki na kółkach w podporze robię od sylwetki (barki wypchnięte) do ściągnięcia łopatek przy rozpięciu. To pełny zakres ruchu i trudne ćwiczenie.