Już nie tylko Epke

Kolejny zawodnik, jeszcze dodatkowo kolega klubowy Epke Zonderland'a kombinuje wg. schematu, który zapewnił temu drugiemu olimpijskie złoto w ćwiczeniu na drążku. Wydawać by się mogło, że Holendrzy wynaleźli jakąś złotą formułę na 3 elementy lotne na drążku pod rząd....

ESPN Sport Science – Jessica Lopez

Ciekawa analiza przeprowadzona przez zespół ESPN z gimnastyczką Jessicą Lopez. Oprócz możliwości podpatrzenia kilku elementów w bardzo zwolnionym tempie, załączone są również ciekawe informacje nt. motoryki i fizyki. Polecam do analizy....

Kółka – ćwiczenia wzmacniające

Fantastyczny materiał szkoleniowy przygotowany przez samego Jordana Jovtcheva, mówiący w jaki sposób i jakimi ćwiczeniami przygotować się do cięższej pracy na kółkach, ale nie tylko. Bardzo dobrze opisane i wytłumaczone ćwiczenia, idealne na początek przygody z tym...

Salto proste w przód – technika

Rewelacyjny materiał, który przyda się nie tylko trenerom, ale wszystkim osobom uczącym się tego elementu. Zostały tutaj ujęte wszystkie kluczowe szczegóły, bez których nie jest możliwe wykonanie ćwiczenia poprawnie. Jak zwykle przy ćwiczeniach akrobatycznych, nie...

Archiwa

X