utworzone przez Mrowek | Maj 22, 2020 | Aktualności, Gimnastyka akrobatyczna, Gimnastyka sportowa kobiet, Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Salto w przód -jak zrobić? Frontflip – how to do? Lotny przewrót w przód, to jeden z pierwszych elementów akrobatycznych wykorzystywanych w gimnastyce. W naszym poradniku pokażemy metodykę nauczania, asekurację i wykonamy serię efektywnych upadków aby pokazać...
utworzone przez Mrowek | Mar 2, 2013 | Gimnastyka akrobatyczna, Trening
Polecam to wideo. Fajny tutorial doskonalenia umiejętności stania na rękach, w szczególności balansu pomiędzy staniem na dwóch rekach a na jednej. httpv://www.youtube.com/watch?v=ytjIgIe5CVQ#!
utworzone przez Mrowek | Lis 28, 2012 | Aktualności, Gimnastyka akrobatyczna, Gimnastyka artystyczna
Jakiś czas temu umieściłem wpis o podobnym tytule o Izie, którą zapewne razem z Pawłem wszyscy znacie z naszych zajęć. Zaglądają czasami w przerwach między występami. Dzisiaj mam przyjemność dodać kolejny film promujący tą parę… i… ogień!!! Zupełnie nie...
utworzone przez Mrowek | Lis 16, 2012 | Gimnastyka akrobatyczna, Trening
Jason Burnett, mistrz trampoliny. Migawka z treningu, jak „łatwo i fajnie” można wyprowadzić serię obrotów w salcie w tył od 0 do 4 obrotów. Proponuje przyjrzeć się dokładnie odbiciom i ułożeniu ciała, oraz, tak na prawdę, całej motoryce ćwiczenia....
utworzone przez Mrowek | Lip 26, 2012 | Gimnastyka akrobatyczna, Gimnastyka sportowa kobiet, Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Nie za dużo będę się rozpisywał o samej technice wykonania, każdy widzi. Siła, siła, siła… :) Próbować! httpv://www.youtube.com/watch?v=ti_g3C6uHFc
utworzone przez Mrowek | Sty 30, 2012 | Gimnastyka akrobatyczna
Krótki tutorial nauki stania na rękach. Na tym wideo Yuval Ayalon i doskonalenie techniki stania na 1 ręce. httpv://www.youtube.com/watch?v=5orjYQupmWo
