utworzone przez Mrowek | cze 26, 2013 | Aktualności
Rozpoczynamy cykl tutoriali, które mam nadzieje, pomogą wszystkim użytkownikom w zdobyciu nowych umiejętności oraz przekażą dostateczną ilość wskazówek, które pozwolą na dalszy rozwój i świetną zabawę z gimnastyką. Na początek: wspieranie ciągiem – najczęstsze...
utworzone przez Mrowek | lis 25, 2012 | Gimnastyka sportowa mężczyzn, Mistrzostwa Świata - Tokio, Trening
Czasami brak chęci do treningu, zwłaszcza jak coś nie idzie. Ale z drugiej strony człowiek potrafi się motywować różnymi bodźcami. Muzyka i wideo na pewno jest jednym z nich! Niech moc będzie z Wami...
utworzone przez Mrowek | lis 16, 2012 | Aktualności, Gimnastyka sportowa kobiet
Mistrzostwa Japonii w Gimnastyce Sportowej Kobiet. I oto nowa gimnastyczka, która nigdy wcześniej nie pojawiła się na scenie międzynarodowej w znaczący sposób. Ale teraz… układ na miarę co najmniej Mistrzostw Świata. Pierwsze 2 ścieżki super, najpierw podwójne...
utworzone przez Mrowek | paź 6, 2012 | Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Kolejny świetny film, tym razem obieg stacyjny, typowo gimnastyczny. Nie wszystko da się zrealizować poza salą, ale część ćwiczeń bez problemu można wykonać poza salą gimnastyczną, np. na siłowni. Jak najbardziej polecam włączyć ten program do systematycznego,...
utworzone przez Mrowek | wrz 27, 2012 | Trening
Rewelacyjny materiał, który przyda się nie tylko trenerom, ale wszystkim osobom uczącym się tego elementu. Zostały tutaj ujęte wszystkie kluczowe szczegóły, bez których nie jest możliwe wykonanie ćwiczenia poprawnie. Jak zwykle przy ćwiczeniach akrobatycznych, nie...