utworzone przez Mrowek | cze 26, 2013 | Aktualności
Rozpoczynamy cykl tutoriali, które mam nadzieje, pomogą wszystkim użytkownikom w zdobyciu nowych umiejętności oraz przekażą dostateczną ilość wskazówek, które pozwolą na dalszy rozwój i świetną zabawę z gimnastyką. Na początek: wspieranie ciągiem – najczęstsze...
utworzone przez Mrowek | paź 9, 2012 | Aktualności, Trening
Jeżeli tak, to pora dodać trochę więcej trudności do tego ćwiczenia :) Dominic Lacasse dodał :) httpv://www.youtube.com/watch?v=7uEntFE3Qow
utworzone przez Mrowek | paź 6, 2012 | Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Kolejny świetny film, tym razem obieg stacyjny, typowo gimnastyczny. Nie wszystko da się zrealizować poza salą, ale część ćwiczeń bez problemu można wykonać poza salą gimnastyczną, np. na siłowni. Jak najbardziej polecam włączyć ten program do systematycznego,...
utworzone przez Mrowek | wrz 5, 2012 | Trening
Jeżeli tak, pora przejść na poziom wyżej :) Świetny trening balansu, koordynacji i siły. Warto wprowadzić taką ścieżkę do swojego zestawu ćwiczeń, nawet jeżeli tor miałby być krótszy i zrobiony w ogródku :)...
utworzone przez Mrowek | mar 10, 2012 | Gimnastyka sportowa mężczyzn
Tak Panowie, najlepszego 🙂 Najlepszego wspierania ciągiem (muscle-up) jakie widziałem… życzymy wszystkim 🙂...