Tutorial – Najczęstsze błędy we wspieraniu ciągiem / Muscle up

Rozpoczynamy cykl tutoriali, które mam nadzieje, pomogą wszystkim użytkownikom w zdobyciu nowych umiejętności oraz przekażą dostateczną ilość wskazówek, które pozwolą na dalszy rozwój i świetną zabawę z gimnastyką.

Na początek: wspieranie ciągiem – najczęstsze błędy.

http://www.gimnastycy.pl/forum/thread-166.html


Stacje gimnastyczne, czyli coś dla wymagających

Kolejny świetny film, tym razem obieg stacyjny, typowo gimnastyczny. Nie wszystko da się zrealizować poza salą, ale część ćwiczeń bez problemu można wykonać poza salą gimnastyczną, np. na siłowni. Jak najbardziej polecam włączyć ten program do systematycznego, własnego zestawu ćwiczeń.


Elementy gimnastyczne na kółkach

Film ukazuje najbardziej efektowne elementy gimnastyki sportowej mężczyzn w ćwiczeniu na kółkach. Elementy są opisane, więc można sobie przyswoić wiedzę z nazewnictwa no i przede wszystkim podziwiać… podziwiać 🙂