utworzone przez Mrowek | wrz 26, 2012 | Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Błędy zdarzają się nawet najlepszym, ale tylko mistrzowie potrafią wyjść z opresji obronną ręką. Tak właśnie stało się w przypadku 19 letniego chińczyka Zhou Shixiong, zawodnika drużyny narodowej na Chińskich Mistrzostwach Narodowych w gimnastyce. Podczas wykonywania...
utworzone przez Mrowek | wrz 25, 2012 | Gimnastyka sportowa kobiet, Trening
Jak widać na tym filmie, również kobiety mogą czerpać korzyści z ćwiczeń kondycyjnych. Do tej pory uważane za typowo męskie ćwiczenia na poręczach, kółkach i koniu z łękami lub grzybkach, coraz chętniej są wykorzystywane przez kobiety jako pomoc w zdobyciu siły i...
utworzone przez Mrowek | wrz 5, 2012 | Trening
Jeżeli tak, pora przejść na poziom wyżej :) Świetny trening balansu, koordynacji i siły. Warto wprowadzić taką ścieżkę do swojego zestawu ćwiczeń, nawet jeżeli tor miałby być krótszy i zrobiony w ogródku :)...
utworzone przez Mrowek | lip 26, 2012 | Gimnastyka akrobatyczna, Gimnastyka sportowa kobiet, Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Nie za dużo będę się rozpisywał o samej technice wykonania, każdy widzi. Siła, siła, siła… :) Próbować! httpv://www.youtube.com/watch?v=ti_g3C6uHFc
utworzone przez Mrowek | maj 18, 2012 | Trening
Fajny pozytywny filmik pokazujący w jaki sposób trenują „deskarze” i nie tylko. W zasadzie wszystkie sporty, które wykorzystują akrobatykę powietrzną właśnie trampolinie zawdzięczają możliwość bezpiecznego dopracowania wszystkich elementów. No i chyba nie...
utworzone przez Mrowek | sty 24, 2012 | Trening
My tak :) httpv://www.youtube.com/watch?v=QxET7sHJrmk
